Como madre, sé lo difícil que puede ser hacer que un bebé se duerma. Hay noches en las que parece que nada funciona, y te sientes agotada y desesperada. Pero hay algo que he descubierto en mi camino como mamá y que ha sido de gran ayuda para conciliar el sueño de mi bebé: la música y los sonidos suaves.
Desde que mi bebé nació, he experimentado con diferentes tipos de música y sonidos para ver cuáles lo ayudan a conciliar el sueño mejor. Al principio, pensé que cualquier tipo de música funcionaría, pero me di cuenta de que no es así. La música que a mí me gusta no necesariamente es la que a ella le gusta.
Lo que he encontrado es que los sonidos suaves y relajantes, como las olas del mar o el sonido de la lluvia, son los que mejor funcionaban para dormir a mi bebé. También he descubierto que la música clásica suave, especialmente de Mozart, ayuda a calmarla y a hacerla dormir. Incluso en su momento utilize canciones suaves y acústicas, y han funcionado muy bien.
Los sonidos blancos son un tipo de sonido ambiental uniforme, como el sonido de un ventilador o un secador de cabello, que ayudan a bloquear los ruidos externos y a crear un ambiente más relajado y calmado. Va a sonar muy gracioso pero el ruido de la aspiradora, funcionaba muy bien en el caso de mi hija cuando estaba recien nacida.
Otra cosa que he aprendido es que es importante encontrar el volumen adecuado para la música y los sonidos. Si es demasiado alto, puede ser incómodo y agobiante para el bebé, pero si es demasiado bajo, puede no ser efectivo. He encontrado que el volumen perfecto para mi bebé es suficientemente alto para ser audible, pero no tan alto que lo mantenga despierto.
En conclusión, la música y los sonidos suaves han sido una gran bendición para mi en mi camino como madre. Han ayudado a mi bebé a conciliar el sueño de manera más fácil y efectiva, y eso significa una noche de sueño reparador para todos. Si eres madre y estás luchando con el sueño de tu bebé, te recomiendo que experimentes con la música y los sonidos suaves para ver si pueden ayudarte a ti y a tu pequeño.
Acá abajo dejo algunas recomendaciones de video que pueden probar, también dejó un enlace de un descubrimiento interesante de una psicóloga sobre un método infalible para dormir a tu bebé, si han probado de todo y siguen teniendo problemas para dormir todos en casa, les recomiendo ese método.
