Cómo evitar que mi hija o hijo se muerda las uñas

domingo, 19 de febrero de 2023

 Morderse las uñas es un hábito muy común en niños y niñas, especialmente en edades tempranas. Aunque en la mayoría de los casos no representa un problema de salud, sí puede ser un hábito molesto y poco estético. Si tienes una niña o niño entre 6 y 12 años que se muerde las uñas, aquí te dejamos algunas recomendaciones para ayudarla a abandonar ese hábito.

morderse las uñas

1.Identificar las causas

Lo primero que debemos hacer para ayudar a nuestra niña a dejar de morderse las uñas es identificar las causas que la o lo llevan a hacerlo. En algunos casos, puede ser simplemente un hábito nervioso, mientras que en otros puede ser una respuesta al aburrimiento, al estrés o a la ansiedad. Identificar la causa subyacente del hábito es fundamental para poder abordarlo adecuadamente.

  1. Ofrecer alternativas

Una vez que hayamos identificado la causa del hábito, podemos ofrecer alternativas para que nuestra niña pueda mantener las manos ocupadas de otra manera. Algunas opciones pueden incluir jugar con juguetes antiestrés, dibujar, hacer manualidades, leer un libro o practicar algún deporte. La idea es ofrecer actividades que sean placenteras y que ayuden a distraer la atención de morderse las uñas.

Creo que ahora este muy de moda jugar con slime, que puedes hacer perfectamente con ingredientes en casa o colorear un libro, este en especial me pareció muy acorde para las niñas porque también puede dar motivación a que cuiden sus uñas y las decoren.

  1. Establecer metas y recompensas

Otra estrategia que puede funcionar es establecer metas y recompensas. Por ejemplo, podemos establecer una meta de no morderse las uñas durante todo un día y ofrecer una recompensa si lo logra. La recompensa puede ser algo pequeño pero significativo para nuestra hija/hijo, como un dulce o un paseo al parque. De esta manera, estaremos incentivando el buen comportamiento y motivandolos a seguir adelante.

4. Usar técnicas de relajación

En algunos casos, el hábito de morderse las uñas puede estar relacionado con el estrés y la ansiedad. En estos casos, podemos utilizar técnicas de relajación para ayudar a nuestra hijo/hija a calmarse. Algunas opciones pueden incluir técnicas de respiración, meditación o yoga. Estas técnicas pueden ayudarles a manejar el estrés y la ansiedad de manera más efectiva.

5. Recomendar opciones de cuidado personal

Finalmente, podemos recomendar opciones de cuidado personal que ayuden a nuestra niña/niño a cuidar sus uñas y mantenerlas saludables. Una opción que puede ser efectiva es el uso de esmaltes de uñas. Además de ser una forma divertida y creativa de decorar las uñas, los esmaltes pueden ayudar a proteger las uñas de morderse. También hay esmaltes especiales que no son tóxicos, son hechos especialmente para niños y pueden ayudar a evitar el hábito. (abajo dejaré otras opciones)

Sería lindo por ejemplo, hablar antes con el o la niña y hablar del mal hábito, y de las estrategias que utilizaremos, es decir que le vamos a ayudar a quitarse el mal hábito poniéndole el esmalte especial más por ejemplo dándole un libro de colorear, en el caso de las niñas me parece lindo este libro que esta relacionado con la decoración y el cuidado de las uñas: Nail Art Studio ya que puede servir como distracción y motivación para cuidar de las uñas de manera saludable.

Sería como un kit de apoyo que incluye las estrategias anteriormente descritas para hacerle más fácil dejar ese mal hábito.

Cuéntenme... ¿ustedes tienen algun hijo, sobrina, nieto/a que se muerde las uñas? ¿Qué han probado? ¿Qué les ha funcionado y que no?

Espero que esto les sirva de mucho. Acá hay algunas recomendaciones de esmaltes para evitar que se muerdan las uñas que he encontrado buenos:


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Cómo la música y los sonidos ayudan a dormir a los bebés

domingo, 12 de febrero de 2023

 Como madre, sé lo difícil que puede ser hacer que un bebé se duerma. Hay noches en las que parece que nada funciona, y te sientes agotada y desesperada. Pero hay algo que he descubierto en mi camino como mamá y que ha sido de gran ayuda para conciliar el sueño de mi bebé: la música y los sonidos suaves.


Desde que mi bebé nació, he experimentado con diferentes tipos de música y sonidos para ver cuáles lo ayudan a conciliar el sueño mejor. Al principio, pensé que cualquier tipo de música funcionaría, pero me di cuenta de que no es así. La música que a mí me gusta no necesariamente es la que a ella le gusta.

Lo que he encontrado es que los sonidos suaves y relajantes, como las olas del mar o el sonido de la lluvia, son los que mejor funcionaban para dormir a mi bebé. También he descubierto que la música clásica suave, especialmente de Mozart, ayuda a calmarla y a hacerla dormir. Incluso en su momento utilize canciones suaves y acústicas, y han funcionado muy bien.

Los sonidos blancos son un tipo de sonido ambiental uniforme, como el sonido de un ventilador o un secador de cabello, que ayudan a bloquear los ruidos externos y a crear un ambiente más relajado y calmado. Va a sonar muy gracioso pero el ruido de la aspiradora, funcionaba muy bien en el caso de mi hija cuando estaba recien nacida.

Otra cosa que he aprendido es que es importante encontrar el volumen adecuado para la música y los sonidos. Si es demasiado alto, puede ser incómodo y agobiante para el bebé, pero si es demasiado bajo, puede no ser efectivo. He encontrado que el volumen perfecto para mi bebé es suficientemente alto para ser audible, pero no tan alto que lo mantenga despierto.

En conclusión, la música y los sonidos suaves han sido una gran bendición para mi en mi camino como madre. Han ayudado a mi bebé a conciliar el sueño de manera más fácil y efectiva, y eso significa una noche de sueño reparador para todos. Si eres madre y estás luchando con el sueño de tu bebé, te recomiendo que experimentes con la música y los sonidos suaves para ver si pueden ayudarte a ti y a tu pequeño.

Acá abajo dejo algunas recomendaciones de video que pueden probar, también dejó un enlace de un descubrimiento interesante de una psicóloga sobre un método infalible para dormir a tu bebé, si han probado de todo y siguen teniendo problemas para dormir todos en casa, les recomiendo ese método.






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Mi primer bebé ya tiene 12 años

viernes, 13 de enero de 2023

 

Hola, soy you de nuevo... desde hace muuuuucho tiempo había dejado de escribir, y ahora estoy acá de nuevo. Mi vida y la de mi primer bebé :) ha cambiado muchísimo desde la última vez que escribí en este blog. 


Ahora ella tiene 12 años, es casi una adolescente y nos enfrentamos a otros retos y aventuras. Nose si alguien este leyendo esto pero si es alguna de mis antiguas amigas lectoras por favor manifiestense en los comentarios...me alegraría mucho saber de ustedes.


Tanto mi hija como yo, estamos preparandonos para la etapa de la adolescencia y me he encontrado con algunos buenos recuersos; en estos 7 años que me aleje de esto de bloguear, han surgido muchísimas herramientas, nuevos trends, nuevas redes sociales, mucha...mucha información que espero podamos compartir juntas..


Aquí les comparto algunas de las inquietudes que nos han surgido conforme nos movemos a esta etapa de pre-adolescencia a adolescencia y que en este mundo moderno y lleno de cambios necesitamos adaptarnos a la realidad que viven nuestros hij@s ahora ...que obviamente no es la misma que nosotros vivimos en nuestros años de primavera adolescente... ahhh la juventud :) pero volviendo al tema....estas son o fueron las dudas:


  • - ¿A qué edad es indicado darle un teléfono celular a un niño?
  • -¿Cómo controlo lo que ven por internet mis hijos?
  • - ¿Cómo explicarle la menstruación a mi hija ?
  • - ¿Qué es necesario que sepa mi hija sobre la menstruación y cómo manejar esta etapa?
  • - ¿Cómo puedo ayudar a mi hija o hija si siente que no tiene amigos?
  • - ¿Cómo puedo ayudar a mi hija para que se sienta segura de sí misma?
  • - ¿Cuando es la edad ideal para hablar sobre relaciones íntimas y qué deberían saber?
  • - ¿Cómo manejar el primer noviazgo de mi hija?



¿Se les ocurre alguna otra más? Yo he ido en mi propia búsqueda de estas respuestas las cuáles compartiré con ustedes. Obviamente no soy experta en estos temas y recomiendo lean varios puntos de vista al respecto para que implementen el que les haga "clic". Este es sólo mi punto de vista pero espero sea de ayuda para ustedes.

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Tips y consejos sobre cómo disciplinar con amor

domingo, 15 de marzo de 2015
Si es cierto, a veces nos sacan de quicio y a veces quisiera poner el botón "mute" y simplemente dejar de escuchar lo mismo una y otra vez, y es que dejaríamos de ser human@s si no perdiéramos la paciencia con nuestr@s hij@s, ahora depende de nosotr@s ser adultos y aprender a manejar también la impaciencia con acciones que nos ayuden a mejorar a tod@s los implicados. No hay que sentir culpa por a veces no saber como manejar las cosas pero si que hay que hacer algo para que la situación mejore en casa, y mejorando en casa considero firmemente que mejorará incluso fuera de ella y quien sabe algún día vivamos en un mundo menos violento. 

Lamento escuchar cuando me dicen "A mi me pegaron mis padres y no soy un marero/pandillero gracias a eso" bueno los padres de un@ lo educan de la mejor manera, a veces de la única manera que saben, en aquel entonces no había tanta información y apoyo para los padres/madres como lo hay ahora, somos responsables como padres/madres de educar con amor a nuestr@s hij@s, que para mi son semillas de la raza humana, ¿Por qué no crear algo mejor? y no sólo porque mis padres lo hicieron yo también me tiro del barranco porque como siempre lo han hecho, es lo más fácil actuar de acuerdo a la costumbre, ¿Por qué no cambiar para mejorar? ¿Por qué no evolucionar y educar en amor? Claro para esto hay que realizar un esfuerzo, la evolución de una especie es un aprendizaje para los implicados y esto requiere un esfuerzo y yo considero que nuestr@s hij@s lo valen, estoy segura que si todos educáramos en amor y no en gritos y golpes el mundo sería otro. 

Les invito a leer los siguientes artículos que les pueden ayudar a tomar acción rumbo a una disciplina con amor:

1) ¿Qué comportamiento de un niñ@ merece castigo con golpes?

2) De los Amores en Tiempos de Berrinches y pataletas

3) Menos gritos, Menos Palabras y Más Resultados

4) Tus palabras, mi realidad 


¿Alguna acción de disciplina que les haya funcionado? ¿Qué comportamiento es el que más les cuesta orientar de sus hij@s?

Estamos para apoyarnos y estoy abierta a sus comentarios siempre con respeto.


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Mamá, hoy no quiero ir al colegio...

lunes, 26 de enero de 2015


- Mamá, ahora no quiero ir al colegio.
- Yo sé hij@, a veces yo tampoco quiero ir al trabajo, pero luego que estoy ahi ya me gusta, a veces comenzar cuesta, ya verás que cuando estés ahí disfrutas con tus amig@s, qué es lo que más te gusta de tu cole? o a ver que cuenta (tu mejor amig@) hoy? o de que jugaran con (tu mejor amig@) en el recreo?



Esta bien que tu hij@ se exprese, que te exprese como se siente y que quiere y no quiere hacer, eso esta bien. No reaccionemos con frases autoritarias de: SI PERO TIENES QUE IR Y PUNTO. No hace falta, todos cuando nos sentimos de alguna forma queremos alguna empatia y de alguna forma tu como padre/madre/tia/abuel@ puedes llevarlo a ver una solución y el lado positivo de las cosas, no es negociable que no vaya, ni si quiera debe ser mencionado en la conversación, responde a su emoción, se siente que no quiere ir con nostalgia de estar en casa o contigo, hazle ver lo positivo de la escuela naturalmente.

Esta habilidad de contar o expresar sus emociones no se la debes coartar con frases de TIENES QUE IR Y PUNTO, no debes hacerlo sentir mal por lo que siente, porque este tipo de conversaciones te servirán cuando sea adolescente, el debe encontrar un apoyo y amor en ti, no reprobación y autoritarismo sin amor.
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Re-descubriendose en el rol de madre/padre

lunes, 8 de diciembre de 2014
Cuando nos convertimos en madres o incluso algunos padres, uno entra en esta etapa de dejar el egocentrismo atrás, para cuidar a tu hij@ que esta totalmente indefenso y dependiente de un@.

Basta con ver que tanto te cuesta la maternidad o paternidad como termometro para saber que tan egoista eres y en que situaciones te cuesta más...hace que un@ se auto conozca, porque todos en determinada medida somos egocentricos, al fin y al cabo somos humanos. Pero dentro de esta etapa de total dependencia tambien, suele pasar ( como a mi ) que pierdes el equilibrio entre dar y olvidarte de ti misma y hasta cierto punto perderte en tu hij@, es definitivamente una etapa de autodescubriento de ese nuevo rol llamado "mamá".... Palabra que algunas veces endulza nuestros oidos y otras en las que simplemente quisieramos bajar el volumen...es cierto, y no eres mala madre por eso.

Precisamente esos primeros años en los que el niñ@ descubre su mundo, la madre/padre se descubre en este nuevo rol y en mi caso busca una equilibrio, entre ser madre, empleada, esposa, hija, etc...pero el rol de madre/padre esta lleno de tantas emociones que unos tratan de desenchufar de ese nuevo rol y correr a sus antiguas vidas y otr@s como yo, simplemente se sumergen tanto en este rol que se olvidan de si mismas.

No me mal entiendan lo he disfrutado tanto este rol de hace 4 años y lo seguire haciendo, pero a medida mi hija adquiere independencia, yo tambien, la he adquirido con ella, me he redescubierto haciendo cosas que nunca imagine y retomando poco a poco aspectos de mi vida que habia dejado a un lado, este rol de madre me deslumbro tanto que pase ensimismada en el, me alimente de este nuevo amor en mi vida y ahora vengo con mas ganas de vivir y tomar aspectos de mi vida que parecian cerrados. Creo que porque me toco dejar muchas cosas en esta etapa tambien, como mi familia, mi pais, todo lo conocido y me aferre a lo unico que no cambiaria, el lazo que tengo con mi hija.

El dedicarme exclusivamente a ella por 3 años de mi vida y encontrarme nuevamente realizando otros roles me ha llenado de alegria y he aprendido que no hay que "desvivirse" o "sacrificarse" por los hijos lo que vayas a hacer hay que hacerlo con amor y no por obligación o porque es el patron social a seguir; hay que enseñarles a vivir, a ser felices sin sentirse culpables por serlo. Hay que buscar un equilibrio sin sentirse culpable por buscar un tiempo de felicidad para uno. Como madres, necesitamos de vez en cuando esos tiempos, especialmente, si tu trabajo es ser solo madre, es sano buscar cosas para ti, que te llenen, que te apasionen, no puedes enseñar a tu hij@ a ser feliz sino lo eres realmente. Espero te encuentres y te redescubras pero sobre todo espero seas feliz.




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Juego: Caja de Descubrimiento de Invierno

sábado, 2 de agosto de 2014
A l@s niñ@s les encantan las nuevas texturas y sensaciones, este dia se me ocurrió un juego divertido, simulando la nieve y el tema de frozen/ invierno que le gusta mucho a mi hija, pero si tu hij@ no es fan de frozen pueden hacer el juego del tema invierno y conseguir animalitos de plástico para poner en el y jugar.

¿Qué necesitas? 
- Crema de afeitar ( si es para piel sensible mejor, puedes encontrar barata en las tiendas de dólar) 
- un recipiente grande ( yo utilice la bañera de bebe de mi hija) 
- muñequitos de plástico 

¿Como se juega?
Preparas las cosas: colocas en el recipiente la crema de afeitar y colocas los personajes de invierno o animalitos en el paisaje, luego llamas a tu hij@ y dejas que metas las manos, puedes preguntarle como se siente? Puedes conseguir algun libro sobre el invierno y leerlo antes de presentarle la caja de nieve, pueden hablar sobre los animales del invierno.

¿Qué aprende con esta actividad?
- vocabulario: nuevas palabras alrededor del tema del invierno.
- descubrir nuevas texturas y disfrutarlas.

es una buena idea poder hacer otras cajas de descubrimiento con cada estacion, podria ser una bonita actividad para enseñarle las estaciones de año.



Espero lo disfruten mucho!




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Títeres de dedo y actividades con ellos

martes, 10 de junio de 2014
Les traigo esta idea de unos divertidos titeres. Pueden usarlos desde los bebes hasta niños de 2 años a mas, el objetivo del juego para l@s niñ@s mayores es que muevan sus dedos, esto es motricidad fina, que les ayudará a obtener fuerza en los dedos para luego que no se haga muy dificil la toma del lápiz y la escritura.

¿Que se necesita? 
- carton ( yo utlice carton de la pasta de un libro de colorear que y habia completado)
- marcadores 
- Tijeras 

Puedes dibujar cualquier figura, yo en este caso dibuje un panda, por varias razones, es fácil :) y ademas queria mostrar que para los bebés muy pequeños (de meses) es mejor usar figuras blanco y negro. Como ven hice 2 pandas uno con 2 patitas y otro con 4, digamos que el de cuatro patitas es el nivel avanzado para un niño mover sus dedos uno por uno es un movimiento dificil.

¿ Cómo se juega ? 
Para bebes:
Se muestra el oso o la figura blanco y negro, puedes decirle el nombre del animal, pueden jugar a escondidas (peek-a-boo) con el muñequito, jugar a aparece y desaparece, puedes repetirle el oso va de un lado a otro y lo mueves despacio para que lo siga con la mirada, puede tambien ponerlos dedos en los agujeros y hacer cosquillitas con tus dedos, como si el oso le hiciera las cosquillas cuando aparece...puede ser una hormiguita, gusanito o algun otro animal divertido.


Para niñ@s de 2 a mas años:
Ustedes pueden hacer el dibujo y ell@s colorearlos, si ya pueden cortar con tijera cortarlos incluso. Luego le muestras como metes los dedos por el agujero y lo dejas que explore. Luego, puedes jugar dependiendo de la edad del niño, que el muñequito baila, salta en un pie, salta en otro, mueve una patita primero y otra despues, sube y baja, corre y camina, pueden hacer una historia de lo que hace el muñequito, tu la narras y dejas que el haga los movimientos. Lo esencial es que se anime a mover los deditos, ya que esto ayuda mucho a mejorar psicomotricidad fina.

Espero les haya gustado mucho y se diviertan con sus pekes! 




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Feliz día de la Madres ( dedicado especialmente a las madres solteras)

sábado, 3 de mayo de 2014
Bueno es difícil para mi escribir este post para madres solteras porque hasta cierto punto revela una parte de mi vida que no ven en el blog a diario, sin embargo, esta ahi presente.

Este post esta dedicado a todas las madres solteras en su dia, yo quizas pueda imaginarme un poco, por cuestiones circunstanciales que es ser una madre soltera, por 9 meses lo fui, debido al trabajo de mi esposo, me toco encargarme por 9 meses de mi hija sola en cuestiones de crianza y diaria convivencia, y por algunos lapsos de tiempo me toca criar de esta forma.

Yo se, no es fácil, hay muchas criticas al rededor y no tienes un relevo para cuando quisieras hacer algo para ti, hay que rebuscarse el doble, es el doble de cansado por eso mismo, especialmente en paises que no tienes la facilidad de una ayuda, ( que me ha tocado), pero tambien es el doble de amor diario, ver esa carita feliz, reirte con tu hij@, con tu compañia, y ver que por la convivencia entiendes con una mirada lo que le pasa en algún día no tan bueno.
Cuando han habido días no tan buenos entre tu hij@ y tu, a veces los compartes contigo misma y repasas en tu cabeza que quizas fuiste muy dura o muy blanda, y tambien están esos dias en los que comienzan a verse los frutos del amor y la paciencia y te sientes tan orgullosa.

Tener a tu hij@ te ha hecho mas fuerte, desde tomar consciencia de lo que tu cuerpo es capaz, creando otra vida hasta el momento del parto e incluso la recuperación, te hace saber que las mujeres somos todo menos el género débil, también ser madre ha probado tu carácter, tu paciencia y tu amor, esto en general tanto a las madres en pareja como a las madres solteras, pero a las madres solteras aún  mas, a ti se te ha dado un poder mas grande, se te ha entrenado en temple y fortaleza con la sutileza del amor para tu hij@, me parece tan sublime que un bebe tan pequeño, pueda hacer generar una pasion y fortaleza tan grande que te impulsa a salir adelante, no hay modo de fallar como madre soltera porque viendo su carita y su sonrisa, esa no es una opción. Eres una mujer tierna, llena de amor pero al mismo tiempo firme y fuerte; eres el equilibrio perfecto.

Por todas esas madres solteras a quienes admiro, tambien a las que les ha tocado serlo por un tiempo debido a circunstancias, a todas, toditas...les deseo un feliz dia de la madre, muy bien merecido!





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El Crecimiento de tu hij@ nada lo detiene: Disfrútalo!

jueves, 17 de abril de 2014

A veces de mamás o papás, pensamos que cierta etapa en la vida de nuestr@ hij@ parece eternaaaa y de repente luego de mucho esfuerzo y/o mucha paciencia la ha superado. Creo que en especial, los cumpleaños son fechas en las que uno recuerda como era la cría hace un año y cuánto ha crecido ahora, no sólo de altura sino también emocionalmente.

Pues hace menos de 10 días hacía este mismo recuento, ya que cumplió 4 años mi hija, y el cambio en su comportamiento ha sido notorio, no sólo me puse a remembrar este año pasado sino desde que nació, diganme sino uno con cada cumpleaños los ve, y se acuerda que eran todos un@s gusanit@s y ahora son cual gacelas corriendo, conejos saltando y quien sabe que más...El caso es que ves hacia atrás y dices "cuánto hemos crecido" y aquellas etapas en las que un@ casi que pierde los estribos se terminaron; les cuento que a mí en lo personal me desesperaba mucho cuando a mi hija le agarra angustia de separación, que quieren saber donde estas, no te ven y lloran... esta etapa la viví fuera del país, sin ayuda de familia, cuidando a mi hija todo el tiempo, así que por ratos me desesperaba estos llantos de separación estando a la vuelta de la habitación o teniendo que cocinar, sin embargo, a las mamás que están pasando por esto les digo que, si! eso se termina, si llega el momento en el que prefieren ir a jugar con sus amig@s a estar contigo o incluso jugar sol@s a estar contigo, y para mi ha llegado y me hace muy feliz saber que ella lo disfruta y yo también, que aprendimos juntas y que también trate de entenderla cuando necesitaba de mí, aprendimos juntas a respetar nuestro tiempo de la manera más respetuosa posible para ambas.

Así que si alguna vez te has sentido una mala madre/padre porque te has desesperad@ porque tu hij@ supere una etapa, ya sea de estar todo el tiempo como chicle como la anterior, o de querer siempre estar en brazos, aprender a ir al baño, etc etc...las etapas pasan, eso que te desespera o que te angustia pasará pero tú decides como lo pasarás emocionalmente y el sentimiento y la forma con que lo transmitirás a tu hij@, porque todo pasa en la vida.

Mi recomendación es que vivan cada etapa al máximo con el mayor amor del mundo ( no apego, creo que se puede malinterprentar apego) sino amor, equilibrio y respeto para ambos, si quiere estar en brazos y tu puedes cargarlo ( no estas cocinando, etc...no lo pones en peligro) cárgalo porque llegará el momento en que, quiera estar solo explorando una vez que descubra lo maravilloso de caminar o gatear y entonces llorará por estar en el suelo...

Disfruta cada etapa, porque no vuelve, volverá con otro hij@ quizás, pero nunca será exactamente lo mismo.

 Yo estoy feliz de haber vivido todas las etapas que me ha tocado vivir con mi hija y taaan juntitas, algunas he querido que se terminen a las ya, pero luego respiro y pienso esto también pasará cuando este ella lista, sigo mi estrategia con amor y respeto y confió en que así será.


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